想了一通，华安宁安心睡下，待到清醒时已经是太阳晒屁股了，阳光略显温和，好似一只热乎乎的柔软手臂搭在自己后背，挣扎了好一会儿才起身穿衣。

“不行，应该是晚上没睡觉的缘故，感觉全身都有些疲软无力，还很嗜睡。”

华安宁撇开被子看向窗外，隐约间看到了一个灰袍男子端坐在他昨晚打坐的地方，随即一个激灵困意大减，华安宁笑了笑不由自主的伸了一个懒腰，这才洗漱完走出来。

“端木师兄还是这么早。”

“嗯？！”

端木阳生忽然睁眼，从打坐状态里醒来。

“少见，你知道现在几时了吗？”

“几时？”

华安宁内心一震，至于时间他还真不知道，一只都是看天色预测的。

“午时，别人早饭都吃过了。”

“哦？不好意思，昨日有些犯困。”

端木阳生剑眉微抬眸光一动，轻笑道：

“先去吃饭，我看还有些剩的，接着就去打扫。”

“嗯！”

华安宁点头一笑，二人联袂走入外殿斋堂。

饭饱茶足，华安宁见端木阳生准备拿起墙边工具，随即拍了拍他。

“端木师兄，我悟出了一个道理，现在的阳光才是最充足的，这么好的时间怎么能埋头打扫那些冷清的殿宇呢？”

端木阳生嘴角一动，有些兴趣。

“那华师弟可终于开窍了，哈哈！”

似乎知道华安宁的意思，他当即停下动作，脑袋撇过来仔细聆听，一副好奇又意料之中的模样。

见此情况，华安宁便大摇大摆的开口道：

“端木师兄，你看我的躯体有什么缺陷？”

端木阳生不答反问：

“你想锻炼体魄？”

“哈哈，端木师兄果然懂我，没错，我看过很多书，这早上的光阴最是锻炼的好时候，昨晚想了一宿，还是要从最基本的做起，端木师兄若是知道什么锻炼方法的话还望说说看，必有言谢！”

此刻端木阳生微微抚摸下巴，似乎在仔细思索什么，很快便有了主意。

“怪不得起晚了，原来如此，不过这锻炼体魄不是我擅长的，倒是那些师兄常年锻炼，想摸到踏入锻体的窍门，这样吧，咱们去问问那些人，你和他们一块练几下，看看适不适合，这打扫你我都熟悉了，就下午好了。”

“多谢端木师兄！”

华安宁轻轻拱手，还得靠端木阳生引荐，自己还是不习惯与不太熟悉的人打交道，内心暗道成功。

“走！”

端木阳生也是一个雷厉风行的人，说到如此便直接带着端木阳生前往白虎殿，白虎殿乃是日常论武锻炼的地方，常年有人在此，华安宁知道这个地方，自从下山诛杀了那些匪徒之后他便一直没去过了。

刚到广场便看到了上十个肌肉盘遒的汉子在烈日下练体，手持上百斤的石锁笔直站立，用臂膀提起又伸直，还有单臂撑地的，倒挂金钩的，以及舞刀弄枪的，华安宁倒是不太感冒，现在虽说境界掉到锻体三重，但一直手提起三千斤的石墩也不是不行。

众多锻炼的人里面，有一个光头壮汉格外惹眼，只见他脚趾钩在粗铁横杆上，双手各倒挂十串石锁，那石头的规模都比得上两根皇宫柱头，全身肌肉紧绷，仅仅依靠腰力就将石锁提起来三尺，看上去极为震撼，那脚背上的皮肤干结发白，似乎有了一层半指厚的茧子，每一块肌肉都棱角分明，好似一尊黄铜罗汉像，显得超凡脱俗。

华安宁内心一喜，这个人就是丘师兄，看来来的及时还能见到，至于其他人他也是见过好几面的，不过没有这个丘师兄印象深，他也知道，这丘师兄在一个多月之前成功踏入锻体一重，最有参考价值，不知道这丘师兄接触过修行方法没有，但看这副粗犷夸张的模样他便已经明白稳了。

怎么说也比自己更有魄力，硬生生踏入锻体，应该没有人教导，玄灵王朝的锻体方法应该不是这样的，至少他没看到哪个武夫这么干，包括曾经的莫青峰。

没等华安宁开口，端木阳生知道要干什么，他先一步打招呼。

“诸位练得风生水起，教教华师弟怎么样啊？”

他声音中正而清脆，辨识度很高，那些锻炼的汉子纷纷侧目，知道来人，丘师兄更是双臂一送，二十个百斤石锁轰的一声落地，感觉地板都在震动，华安宁鞋子一颤，拱手一笑。