返回第十七章 意外受伤(1 / 2)绿绽首页

战术课上的不愉快还未烟消云散,副队长林浩组织单杠训练的时候,似乎是有意为之,点了吴峥和孙波担任杠下保护。

俩人一听是要和对方同时站在单杠地下一起保护上杠的战友,心里着实觉得别扭。

副队长连声催促几遍,两人才挪动脚步,带着一脸的不情愿走到了杠下,相互冷冷的对视了一下,就各自站在了单杠两端。

吴峥和孙波显然仍在赌气,吴峥讨厌孙波的散漫和冷漠,孙波则看不惯吴峥的刻板和较真。

吴峥认为只有身处高效运转、密切协作的团队,才能充分体现个人价值,孙波偏偏觉得我行我素、特立独行才能展现个人魅力。两种水火不相容的思想把两人推向了相互的对立面。

引体向上属于比较安全的训练科目,训练人员的动作过程中身体是立式的,脚下又有松软的沙坑,即使不小心,双手从杠上脱落也不会摔伤。

经过一个多月的训练,全队绝大多数人都能一次达标,即使像武壮这样整天逃避训练的家伙,也只要两次上杠就能完成达标数量。要放在以前,谁也不会相信自己能达到现在的成绩,只有经历过“吊杠”的人才能体会到这个质变过程的奇妙。

轻松地完成单杠“一练习”后,就该进行下一组“二练习”训练了。

二练习俗名“卷腹上杠”,动作时要求训练人员双手握住单杠,腹部贴杠,身体依靠腰腹力量,两腿协力使整个身体绕杠一圈。

“二练习”消耗体力较大,显然要比引体向上困难许多,所以训练时存在一定风险。

刚接触时,许多学员都不懂得怎样用力,无论他们在杠上如何拼命打摆、扭花、挣扎,双腿就是越不过单杠。

后来,还是副队长林浩想出了主意,他借助人力把训练者推过单杠,使训练者在练习中慢慢感受用力,经过反复的体会,大部分人逐渐掌握了动作要领。

面对腹部绕杠,队伍的排序不再像刚开始那样紧凑了,心里没底的学员都纷纷跑到队尾,打头的一般都是体能较好的人。

副队长林浩知道他们即使溜到队尾也躲不过最终的训练,因此也就没有太在意,算是多给这些家伙一点心理上的调整时间。

巴图的体能在全队都是响当当的,自然排在了靠前的位置。

他面带微笑蒙,踩着松软的沙地走到单杠前,故意冲吴峥和孙波挤了下眼睛,自信的说道:“拜托你们哥俩把我保护好啊!我今天要玩个大的!”

然后,他深呼一口气,轻轻一跃抓住了单杠。

吴峥和孙波两人在单杠下面很自觉地站好,眼睛不小心对视了一下,马上又触电般的移开,仿佛彼此眼里都容不下对方似的。

随着巴图轻轻地摇摆身体、绕杠旋转,人群中的计数声越来越大,“一个、两个…,七个,八个,…十三个,十四个…”巴图把全队的目光都吸引到了自己身上。

吴峥不可思议的看着杠上的猛男,也情不自禁的为他加油鼓劲,仿佛杠上的人就是自己,每次加油都发出巨大的吼声。对面的孙波却显得十分淡然,只是偶尔用嫌弃的眼神“回敬”吴峥的投入。

最终,巴图一口气创造了88队58个卷腹饶杠的新记录。当他走进队伍时,所有人纷纷竖起大拇指,周围充满了夸赞和佩服。

林浩借此因势利导,年轻人争强好胜的情绪立刻被激发出来,不少人开始冲着巴图的成绩发起了挑战。但是,人数过了大半,能完成三十个以上的都寥寥无几。

终于,轮到小胖子武壮了。

孙波平时就喜欢和他说笑,指着对方圆圆的肚子故意调侃道:“壮兄,需要我把你抱到杠上吗?”